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O ciúmes é um sentimento
inerente aos seres humanos e que pode estar presente nas mais diversas
relações. É bem verdade que, em geral, esse sentimento nos provoca mais
descontentamentos do que felicidade, mas você sabe classificar o seu ciúmes?
Provavelmente essa não seja
uma tarefa tão fácil, por isso, vamos discutir hoje todos os aspectos que estão
envolvidos com essa emoção, para que você possa entender o quanto o ciúmes está
interferindo na sua vida e nas suas relações.
O QUE É O CIÚMES?
O ciúmes é um sentimento de
insegurança que vem do medo de perder uma pessoa, em que o seu maior desejo é
preservar e permanecer em uma relação.
Para a psicóloga e
especialista do Zenklub, Milena Lhano, “Em uma relação, o ciúme pode estar
presente quando existe desconfiança, insegurança, tendência ao controle e
posse, dentre outros fatores que dificultam confiar na outra pessoa.”
Para ela, relações
mal-sucedidas anteriormente também podem influenciar. “Relações anteriores em
que houve traição ou um relacionamento abusivo e muitos conflitos amorosos
também podem contribuir para que o ciúme esteja presente na nova relação”,
afirma.
Na maioria dos casos, ter
ciúmes em alguma relação é completamente normal, mas quando esse grau de ciúmes
é desproporcional, constante e até mesmo sem fundamento, podemos estar
vivenciando um ciúmes obsessivo, que está mais relacionado a necessidade de
controle e um excesso de desconfiança, do que de amor.
O QUE É CIÚMES OBSESSIVO?
Como mencionamos, é o tipo
de ciúme que se afasta do sentimento de amor e se torna algo possessivo,
abusivo e controlador, podendo ser considerado, inclusive, um transtorno obsessivo.
É no ciúmes obsessivo que
pensamentos negativos e muitas vezes sem fundamento invadem a consciência e se
tornam recorrentes, a ponto de se tornar um sofrimento. Essa espiral destrutiva
de relacionamento, costuma ter como consequência o rompimento da relação.
A pessoa ciumenta obsessiva
não costuma ter uma visão realista do seu próprio comportamento, não enxergando
que o limite pessoal está sendo destruído e invadido.
Em geral, o ciumento
obsessivo busca evidências a qualquer custo e chance de desmascarar algo que,
às vezes, está apenas em sua própria imaginação, não dando ouvidos a argumentos
reais e provadores do contrário.
CIÚMES: TRATAMENTO
Você pode achar que ciúmes
não tem tratamento ou cura, mas a verdade é que existe sim formas de você
administrar melhor esse sentimento e até se livrar dos sintomas obsessivos.
E uma ferramenta que pode
nos ajudar, tanto como indivíduo ou como casal, é a psicoterapia. Com a ajuda
de um especialista você irá conseguir identificar o que está por trás desse
sentimento e irá desenvolver habilidades para superá-lo.
Segundo a especialista
Milena Lhano, “A presença de um profissional também è importante porque muitas
vezes o ciúme pode ter motivos reais e não só emocionais, ou seja, pode
realmente existir traição, indiferença e omissões da outra parte.”.
“Existem muitos casais que
veem o ciúme como prova de amor e forma de preocupação, e usam inclusive a
famosa frase ‘Quem ama cuida’. Nesses casos, quando ambos têm a mesma ideia e o
ciúme não è um problema, ele pode ser saudável sim, pois ajuda a manter o
relacionamento”, explica Milena.
A terapia, assim como para
outras questões da nossa vida, nos ajuda a nos transformar nas pessoas que
gostaríamos de nos conhecer. Ela estimula a inteligência emocional, a
autoestima e o autoconhecimento, que são importantes quesitos para estarmos
bem, acima de tudo, com nós mesmos.
Fonte: Zenklub.com
